'மைண்ட் ஃபிரஷ் டிரெய்னிங்க்'
-கீர்த்தன்யா கிருஷ்ணமூர்த்தி(நிறுவனர்)
மனதை ரீலாக்ஸாக வைத்துக் கொள்ளுங்கள்
மனதை இலகுவாக்கும் ஒரு முகப்படுத்தும் பயிற்சிகள்
1.சுழன்று கொண்டிருக்கும் மின்விசிறியின் ஒலி மீது மட்டும் கவனத்தை செலுத்துவது.
2.போக்குவரத்து சத்தத்தில் பறவை எழுப்பும் ஓசை மீது மட்டும் கவனத்தை செலுத்துவது.
3.மூச்சு விடுவதைமட்டும் கவனித்தல்.
-கீர்த்தன்யா கிருஷ்ணமூர்த்தி(நிறுவனர்)
மனதை ரீலாக்ஸாக வைத்துக் கொள்ளுங்கள்
மனதை இலகுவாக்கும் ஒரு முகப்படுத்தும் பயிற்சிகள்
1.சுழன்று கொண்டிருக்கும் மின்விசிறியின் ஒலி மீது மட்டும் கவனத்தை செலுத்துவது.
2.போக்குவரத்து சத்தத்தில் பறவை எழுப்பும் ஓசை மீது மட்டும் கவனத்தை செலுத்துவது.
3.மூச்சு விடுவதைமட்டும் கவனித்தல்.