எப்படி இருக்கிறது வாழ்க்கை

 சண்டையில் கிழியாத சட்டை எங்கேயிருக்கிறது
 என்பதின் அர்த்தம் 
                                     வாழ்க்கையில் பல நேரங்களில் நாம் செய்யாத 
 தவறுக்காக பலரிடம் திட்டு வாங்குகிறோம் . இதை மேற்கொள்ளாமல் இருந்தால் வீட்டிலே முடங்கிக் கிடக்க   வேண்டியது தான் என்பது தான் உண்மை.

மனதை ரீலாக்ஸாக வைத்துக் கொள்ளுங்கள் தேர்வு நேரத்தில்

'மைண்ட் ஃபிரஷ் டிரெய்னிங்க்'
-கீர்த்தன்யா கிருஷ்ணமூர்த்தி(நிறுவனர்)

மனதை ரீலாக்ஸாக வைத்துக் கொள்ளுங்கள்

மனதை இலகுவாக்கும் ஒரு முகப்படுத்தும் பயிற்சிகள்

1.சுழன்று கொண்டிருக்கும் மின்விசிறியின் ஒலி மீது மட்டும் கவனத்தை செலுத்துவது.
2.போக்குவரத்து சத்தத்தில் பறவை எழுப்பும் ஓசை மீது மட்டும் கவனத்தை செலுத்துவது.
3.மூச்சு விடுவதைமட்டும் கவனித்தல்.

:மன இறுக்கம் போயே போச்சு

புத்தகத்தின் பெயர்:மன இறுக்கம் போயே போச்சு
எழுதியவர்:கார்த்தீபன்
பதிப்பகம்:வானவில் புத்தகாலயம்
முதல் பதிப்பு:டிசம்பர் 2007
விலை:70 ரூபாய்

                மன இறுக்கத்தை பற்றிய நூல் என்றாலே யோகாசனம்,தியானம் முக்கால் பங்கு இடம் பெற்று விடும் நிலையில் இந்த நூல் சற்று வித்தியாசமானது .எடுத்தவுடன் நெருப்பில் வெந்து சாவதை விட மன நெருக்கடியில் வெந்து சாவது கொடியது என ஆரம்பிக்கின்றது .